Yoga Basic – ONLINE

Descripción del Curso:
El yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo la mente y el espíritu y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial de la persona y de lo que ésta necesita para vivir en armonía consigo misma y con el medio ambiente.

Objetivo General:

Proporcionar al estudiante los conocimientos teóricos y prácticos básicos de yoga que permitan promover su equilibrio físico y mental mejorando su calidad de vida y práctica personal, así como su preparación para su desempeño como futuro instructor.”

Objetivos Específicos:

• Entregar un marco teórico y conceptual acerca del Hatha Yoga.
• Conocer y practicar las posturas del Hatha Yoga para desarrollar la consciencia corporal.
• Aprender y potenciar técnicas de control de respiración para el equilibrio energético.
• Ejercitar técnicas de meditación que favorezcan la acción de interiorización.

Duración: Tres meses desde el momento de tu inscripción

Requisitos:
– Salud Compatible
– Condición física acorde con la actividad
– Enseñanza media completa o equivalente

Relatora:
Patricia Schultz Bustamante
– Orientadora Universitaria en Relaciones Humanas y Familia – Instituto Profesional Carlos Casanueva.
– Coach Prodep.
– Instructorado de Hatha Yoga, Academia Chilena de Yoga.
– Diplomado en Yoga para Embarazadas – Academia de Yoga Santiago.

Contenidos:
– Qué es el Yoga
– Patanjali y los Ocho Caminos del Yoga.
– Koshas o Cuerpos Sutiles.
– Las Ramas del Yoga.
– Pranayama o Control de la Respiración.
– Nadis o Canales Energéticos y Chakras (funciones).
– El Control de la Mente.
– Drishtis o Enfoques de la mirada.
– Bandhas o Cierres Energéticos.
– Mudras o Gestos Energéticos.
– Gunas y el Equilibrio Energético.
– Nociones básicas de la Columna Vertebral y sus movimientos.
– Las Asanas o Posturas.
– El Arte de Secuenciar.
– La Meditación.

Material de apoyo: 
– Apuntes Online.

-Videos Tutoriales.

Modalidad de Estudios:
– Apuntes Online para Estudios a Distancia.
– Rounds de consultas vía video meeting.
– Consultas vía mail.
– Entrega de Trabajo vía mail.

Formas de Pago:
1.- Contado, depósito o transferencia bancaria.
2.- Tarjeta de crédito o débito vía web pay www.prodep.cl

Datos Bancarios de PRODEP 
Banco BCI (Banco de Crédito e Inversiones)
Cuenta Corriente Nº 76562638
Nombre: Servicios de Capacitación PRO OTEC LTDA.
Rut: 76.003.971-3
(Favor enviar copia de comprobante a poliver@prodep.cl)

Inscríbete directo en www.prodep.cl o en academy@prodep.cl  | +569 78126523