Descripción del Curso:
El yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo la mente y el espíritu y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial de la persona y de lo que ésta necesita para vivir en armonía consigo misma y con el medio ambiente.
Objetivo General:
Proporcionar al estudiante los conocimientos teóricos y prácticos básicos de yoga que permitan promover su equilibrio físico y mental mejorando su calidad de vida y práctica personal, así como su preparación para su desempeño como futuro instructor.”
Objetivos Específicos:
- Entregar un marco teórico y conceptual acerca del Hatha Yoga.
- Conocer y practicar las posturas del Hatha Yoga para desarrollar la consciencia corporal.
- Aprender y potenciar técnicas de control de respiración para el equilibrio energético.
- Ejercitar técnicas de meditación que favorezcan la acción de interiorización.
Duración: Tres meses desde el momento de tu inscripción
Requisitos:
– Salud Compatible
– Condición física acorde con la actividad
– Enseñanza media completa o equivalente
Relatora:
Patricia Schultz Bustamante
– Orientadora Universitaria en Relaciones Humanas y Familia – Instituto Profesional Carlos Casanueva.
– Coach Prodep.
– Instructorado de Hatha Yoga, Academia Chilena de Yoga.
– Diplomado en Yoga para Embarazadas – Academia de Yoga Santiago.
Contenidos:
– Qué es el Yoga
– Patanjali y los Ocho Caminos del Yoga.
– Koshas o Cuerpos Sutiles.
– Las Ramas del Yoga.
– Pranayama o Control de la Respiración.
– Nadis o Canales Energéticos y Chakras (funciones).
– El Control de la Mente.
– Drishtis o Enfoques de la mirada.
– Bandhas o Cierres Energéticos.
– Mudras o Gestos Energéticos.
– Gunas y el Equilibrio Energético.
– Nociones básicas de la Columna Vertebral y sus movimientos.
– Las Asanas o Posturas.
– El Arte de Secuenciar.
– La Meditación.
Material de apoyo:
– Apuntes Online.
-Videos Tutoriales.
Modalidad de Estudios:
– Apuntes Online para Estudios a Distancia.
– Rounds de consultas vía video meeting.
– Consultas vía mail.
– Entrega de Trabajo vía mail.
Formas de Pago:
1.- Contado, depósito o transferencia bancaria.
2.- Tarjeta de crédito o débito vía web pay www.prodep.cl
Datos Bancarios de PRODEP
Banco BCI (Banco de Crédito e Inversiones)
Cuenta Corriente Nº 76562638
Nombre: Servicios de Capacitación PRO OTEC LTDA.
Rut: 76.003.971-3
(Favor enviar copia de comprobante a poliver@prodep.cl)
Inscríbete directo en www.prodep.cl o en academy@prodep.cl | +569 78126523
Características del curso
- Clases 4
- Pruebas 0
- Duración 50 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Inglés
- Estudiantes 32
- Certificado No
- Evaluaciones Si